Pilates salut
Tipus de Pilates
Instructors
Fundadora del Centre Marta Sardà, ara fa 10 anys, amb més de 28 anys d’experiència professional en el camp de l’entrenament personal i Pilates màquines.
Formada per PeakPilates i l’escola Orthos de Barcelona en el camp de Pilates i entrenament personal.
Formada en quiromassatge i osteopatia a l’escola Alibei-25 de Barcelona i cursant el Grau de fisioteràpia al TecnoCampus de Mataró.
Hola, encantat, sóc en Francesc. En mi trobaràs una persona observadora i pacient que et farà moure’t de forma conscient per funcionar millor en el teu día a día. El meu objectiu és millorar la teva qualitat de vida.
Vaig estudiar un grau superior d’activitats fisicoesportives i vaig cursar la meitat de fisioteràpia. Tot va començar fa 10 temporades on vaig fer la meva primera formació de pilates al terra a Barcelona i vaig començar a entrenar a les persones a través del pilates, fins avuí día on finalment vaig completar amb la formació de pilates amb màquines.
Sessions dissenyades i pensades pel grup d’edat més gran, a partir de 65 anys, on el
ritme i els exercicis de cada sessió ajuden a millorar la qualitat de vida i potencien la
mobilitat.
Com teballem les classes a Pilates Salut?
A pilates Salut treballem amb moviments suaus i progressius que contribueixen a millorar la qualitat de vida, reforçar la musculatura i augmentar la mobilitat de manera segura. El nostre enfocament és preventiu i funcional, ajudant a mantenir l’equilibri, la flexibilitat i la força essencial per al dia a dia. A més, fomentem un ambient proper i acollidor que convida a moure’s sense pressa, respectant els límits de cada persona. Les sessions també afavoreixen la connexió cos-ment i proporcionen un espai per reduir tensions i augmentar el benestar general. A cada classe, l’objectiu és senzill: sentir-se millor, amb més confiança i vitalitat.
