Nivells de Classes
Adaptades per a qualsevol nivell físic i persona
Classes adaptades a cada edat i nivell. El nostre objectiu és que tothom pugui dur una pràctica segura i eficaç, és per aquest motiu que oferim classes que s’adapten al teu nivell de pràctica sigui quina sigui la teva edat o experiència prèvia.
Oferim nivells de pràctiques de menys a més dificultat tècnica sense perdre l’essència Pilatera ni l’exigència física, totes les nostres sessions estan dissenyades pels alumnes més exigents.
En la simplicitat també es troba la intensitat i en l’exigència tècnica l’excel·lència física.
Nivell 1
Treballem la base i tècnica dels principis fonamentals de Pilates, les seqüencies senzilles i exercicis sobre els quals créixer en tècnica i control.
Equilibri, Força, Control, Dinamisme i fluïdesa de moviments, de cos i consciència corporal. Per a iniciar-se a la pràctica del Pilates però també per alumnes experts que vulguin recordar, millorar, aprofundir de nou en els pilars del Pilates.
Nivell 2
Explorem i ampliem la base i aprenem moviments nous que canvien la perspectiva d’una pràctica més exigent, més dinàmica i avançada.
Per alumnes amb més experiència i per anar trencant barreres per als alumnes més novells, poc a poc si t’atreveixes aniràs construint una millor pràctica.
Nivell 3
Nivell molt top, retador, dinàmic i més exigent.
Combinem la base més elements nous i més exigents així com exercicis avançats a un ritme i nivell que et deixaran sense alè.
Sigui quin sigui el teu nivell inicial, vindràs aquí i descobriràs com posar el teu cos al límit amb seguretat i respecte per a tu.
Exercicis de consciència corporal, de força i d’entrenament funcional s’uneixen per estimular els teus sentits propioceptius.
