Pilates funcional
Tipus de Pilates
Instructors
Fundadora del Centre Marta Sardà, ara fa 10 anys, amb més de 28 anys d’experiència professional en el camp de l’entrenament personal i Pilates màquines.
Formada per PeakPilates i l’escola Orthos de Barcelona en el camp de Pilates i entrenament personal.
Formada en quiromassatge i osteopatia a l’escola Alibei-25 de Barcelona i cursant el Grau de fisioteràpia al TecnoCampus de Mataró.
Hola, encantat, sóc en Francesc. En mi trobaràs una persona observadora i pacient que et farà moure’t de forma conscient per funcionar millor en el teu día a día. El meu objectiu és millorar la teva qualitat de vida.
Vaig estudiar un grau superior d’activitats fisicoesportives i vaig cursar la meitat de fisioteràpia. Tot va començar fa 10 temporades on vaig fer la meva primera formació de pilates al terra a Barcelona i vaig començar a entrenar a les persones a través del pilates, fins avuí día on finalment vaig completar amb la formació de pilates amb màquines.
Sessions de 55 minuts en què es prioritza la força, l’agilitat i la resistència sense descuidar la flexibilitat ni el control.
Utilitzem material com cordes de suspensió, pesos externs, material coordinatiu, jumping table, Bossus i plataformes d’equilibri, etc.
Què treballem a Pilates funcional?
A Pilates Funcional prioritzem la força, l’agilitat i la resistència, integrant exercicis dinàmics que activen tot el cos sense descuidar la flexibilitat ni el control postural. És una proposta ideal per a alumnes més exigents, que busquen un entrenament complet, intens i alhora tècnic. Cada sessió combina moviments precisos amb eines pròpies del pilates per millorar estabilitat, coordinació i rendiment físic. L’ambient de grup reduït permet corregir, ajustar i evolucionar a un ritme òptim. Un espai perfecte per superar-te, avançar i notar resultats reals en poc temps.
